当太极的缓慢和与跆拳道的克制撞上运动会的欢腾，盛夏的茶陵操场便成了一座没有围墙的成长课堂。为深入贯彻“五育并举”教育方针，增强乡村儿童身体素质与团队凝聚力，2026年7月25日，河海大学“红色筑梦”支教实践调研团在茶陵县思聪街道潞理村操场开展了体育与拓展训练专题活动。支教团以“汗水为笔、操场为卷”，引导孩子们在浮躁时慢下来、在规矩中站得稳、在拼搏时放得开，在这个盛夏为孩子们画下了一道关于坚韧与自由的成长弧线。
传统太极沉淀浮躁，动静之间悟修炼之道 在太极教学环节中，支教团成员朱俊斌缓缓抬起手臂，做了一个舒展沉稳的起势，带领孩子们领略传统武术的东方智慧。课程打破了追求速度的传统认知，教导孩子们体会“慢半拍”的力量。朱俊斌老师引导大家在情绪浮躁时将动作与呼吸同步放慢，在缓慢沉静的招式中学会控制情绪与自我调节。这场关于延迟满足与定力培养的练习，让孩子们深刻懂得真正的强大并非盲目冲锋，而是在纷繁复杂中稳住内心的秩序。
图为支教团成员朱俊斌指导学生练习太极起势动作。高尔泽 供图
跆拳道品势立规树矩，方寸之间见自律敬畏 “立正！”随着一声高亢清晰的口令落下，孩子们迅速挺直脊背，操场氛围庄重有序。跆拳道课堂上，每一个转身、每一次格挡都有严格的方位与角度标准。面对看似繁琐严格的规范，孩子们在反复锤炼中渐渐领悟到“无规矩不成方圆”的道理。严格的训练不仅锤炼了体魄，更让孩子们懂得真正的自由始于自律与克制，在遵规守纪中树立起对规则的敬畏之心。
图为学生在跆拳道课堂上认真练习防守格挡动作。闫国鑫 供图 在趣味运动会套圈与“一步一脚印”拓展赛场上，气氛紧张而热烈。套圈决赛局中，随着最后一个圈稳稳挂上玻璃瓶，全场欢呼欢腾；而在“摸石头过河”般的一步一脚印项目中，孩子们弯腰移圈、踏实迈步，深刻体会到“快从来不是脚下的盲目速度，而是心中不被慌乱带偏的稳健”。趣味竞技卸下了孩子们平日里害怕出错的包袱，让大家在敢打敢拼中释放天性，收获了放手一搏的自信与从容。
图为学生在趣味运动会套圈竞赛中专注投掷。卢柔冰 供图 在棋盘智力对决与平板支撑极限挑战中，支教团成员闫国鑫俯下身子，与暂时落后的孩子围坐一圈，引导大家冷静寻找逆转思路，培养面对困境不轻言放弃的思辨能力。“再撑一下”的呐喊响彻操场，紧紧相连的臂膀不仅推迟了身体的极限，更让孩子们切身理解了团队力量的沉甸甸含义。
图为学生共同完成团体挑战。高尔泽 供图 操场上的欢呼声终会停歇，汗水也会被夏风吹干，但体育精神已在孩子们心中扎下了根。太极收拢了浮躁的心灵，跆拳道站稳了人生的骨骼，运动会上的每一次掌心相对，都让“团队与坚持”变得鲜活而有温度。
远山衔落日，风动夏盛长。这个盛夏，河海大学“红色筑梦”支教实践调研团与茶陵乡村少年一同领悟：成长的旅程从来不是一次性的盲目冲刺，而是在快与慢的韵律里、在收与放的博弈中，慢慢修炼出的那份不被风浪所动摇的定力。未来，团队将继续以青春之姿，守护乡村儿童健康快乐成长。
