冬日凝情，岐黄送暖。为深入落实山东中医药大学 2026 年寒假 “回乡看齐鲁” 社会实践 “‘南・锋’护健康，三进暖齐鲁” 专项要求，让中医药健康服务下沉基层、惠及普通百姓，2 月 26 日，中医学院稷下医鸣队走进临淄善缘诊所，与诊所医护人员通力合作，为周边社区居民开展了一场集急救科普、中医义诊、养生宣教于一体的便民健康服务活动，把专业的中医药关怀和实用的健康知识送到居民家门口。
【急救科普，守护居家平安】
活动伊始，团队结合社区居家老人多、儿童看护需求大的特点，在临淄益民诊所门前的便民区域设立急救知识宣讲台。队员们用通俗易懂的家常话，围绕居民日常居家易遇到的突发状况，重点讲解并演示了海姆立克急救法（成人、儿童版）、心肺复苏基础操作以及烧烫伤、跌打损伤的简易应急处理方法。演示过程中，队员们手把手指导居民实操练习，耐心纠正动作力度和操作细节，居民们踊跃参与，认真学习，现场形成了良好的学习氛围，大家纷纷表示这些急救知识实用又重要，学会了能为家人的健康安全多一份保障。
（团队成员在临淄益民诊所外为社区居民演示儿童版海姆立克急救法，居民近距离认真学习）
【中医义诊，畅享便民康养】
诊所内的中医健康服务区人头攒动，暖意融融，前来咨询和体验的居民络绎不绝。稷下医鸣队的队员们充分发挥专业优势，为居民提供免费的血压测量、中医脉诊、舌诊等基础健康检查，细致询问居民的身体状况、生活习惯和既往病史，耐心解答大家关于颈肩腰腿痛、头晕乏力、肠胃不适、失眠多梦等常见健康问题的疑惑。针对高血压、糖尿病、骨关节病等社区居民高发的慢性病，队员们结合中医辨证思路，为每位居民量身定制个性化的食疗调理方案、日常作息建议和居家保健方法。
中医特色疗法体验区更是成为现场的热门区域，深受居民欢迎。队员们为肩颈酸胀、腰背不适的中老年居民进行专业的推拿按摩，娴熟的手法让居民们的酸痛感得到明显缓解；在耳穴压豆体验区，队员们精准寻找耳部对应穴位，为失眠、便秘、咽喉不适的居民贴上王不留行籽，详细告知按压的时间、力度和注意事项；同时，队员们还现场教居民按揉合谷、足三里、风池等常用保健穴位，让大家学会简单的居家自我保健技巧。体验完中医服务的居民们纷纷交口称赞，直言 “不出小区就能享受到大学生的专业服务，太方便、太贴心了”。
（临淄益民诊所内，团队队员为社区居民进行耳穴压豆操作，细致讲解居家按压要点）
【文化浸润，让中医融入生活】
为让中医药养生理念深入人心，走进居民日常生活，团队在诊所大厅设置了中医药文化宣传角，摆放并免费发放冬季养生、中医穴位保健、慢性病中医调理等主题的宣传手册，手册内容图文并茂、简单易懂，适合各年龄段居民阅读。
队员们主动与候诊的居民拉家常、话健康，将深奥的中医理论转化为接地气的生活养生技巧，向居民讲解冬季防寒保暖、饮食进补、情志调节的核心要点，比如根据自身体质选择白菜、银耳、核桃等应季食材，提醒老年人冬季晨练不宜过早、睡前温水泡脚的养生小细节，耐心解答居民关于食疗搭配、居家保健的各类问题，现场氛围温馨又融洽。
“我这腰腿疼好多年了，今天孩子们给我按了按，还教了我在家怎么保健，又给了饮食建议，真的特别用心！” 家住附近的张阿姨一边活动腰腿一边笑着说道。此次活动依托临淄益民诊所的基层医疗平台，将专业的中医药服务延伸至社区末梢，累计为 70 余名社区居民提供了全方位的健康服务，不仅有效提升了社区居民的健康意识和自我保健能力，更让中医药 “简便验廉” 的独特优势在基层得到充分彰显，让中医药文化在社区邻里间落地生根、温暖人心。
此次社区健康服务活动，是稷下医鸣队践行 “南・锋” 护健康专项实践的重要一环。未来，团队将继续聚焦基层群众的健康需求，打磨更贴合基层的中医药服务内容，持续走进更多社区、乡村，把实用的健康知识和专业的中医药服务送到齐鲁大地的百姓身边，用实际行动诠释新时代中医青年的责任与担当，让岐黄之术为基层群众的健康保驾护航。
